音乐治疗焦虑症的方式

时间:2022-03-09 00:01

本文摘要:音乐治疗是使用音乐去到达治疗的目的,这包罗重建、维持及促进心理和生理的康健。音乐治疗师针对小我私家的特殊情况设计音乐治疗焦虑症的方式,使用各种音乐运动如歌咏、乐器弹奏、节奏训练、音乐游戏及音乐聆听等,配合心理学的运用来资助有需要的人仕。自从人类有文化开始,音乐一直是奇特的治疗工具,现代的音乐治疗研究亦进一步证实音乐直接或间接地影响人的情绪、心灵和身体。

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音乐治疗是使用音乐去到达治疗的目的,这包罗重建、维持及促进心理和生理的康健。音乐治疗师针对小我私家的特殊情况设计音乐治疗焦虑症的方式,使用各种音乐运动如歌咏、乐器弹奏、节奏训练、音乐游戏及音乐聆听等,配合心理学的运用来资助有需要的人仕。自从人类有文化开始,音乐一直是奇特的治疗工具,现代的音乐治疗研究亦进一步证实音乐直接或间接地影响人的情绪、心灵和身体。

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音乐治疗的生长始于四十年月的美国,而第一个大学课程始于一九四六年的肯萨斯大学,而一九五零年,美国音乐治疗协会正式建立,代表着音乐治疗专业的生长。现时在美国、加拿大及澳洲等国家,音乐治疗与言语、物理及职业治疗等均属辅助医疗架构内的专业,亦同样须经注册始能执业,美国音乐治疗协会要求会员于完成学士或硕士课程后,附加六个月的全职实习,及格后方可注册执业。

“所有疾病皆因音乐的问题而起,而痊愈皆由音乐的处方而来。”有一位极端神经质的病人满身差池劲、睡眠不足、全身酸痛、消化不良等等,医生认为他并没有什么病,就是要学习自我放松,就建议他说:「你不妨试试音乐治疗,」这位病人听了不禁笑作声来,说:「生活中音乐就是我的梦魇,从小我念音乐班长大,天天被推动着奏琴,现在我是音乐老师,天天从早到晚除了听遍烂音乐以外,把好音乐也听烂了,天天最快乐的事情就是晚上放下事情躺在澡缸里,没有烦人的音乐来吵我,你说,我可能用音乐来治疗自己吗?简直,音乐在生活中某些功效会走样,尤其是音乐被看成生活的技术、重复的听某些音乐,而把音乐机械化,都市使音乐不再是美妙的工具,甚至因为学习音乐或使用音乐导致身心的许多疾病,我们应该称之为音乐焦虑症,或「音乐身心症候群」吧!音乐会成为一小我私家半夜的噩梦,就像贝多芬小时候被望子成龙的父亲在半夜叫醒练琴,失意而又酒醉的父亲经常会在不满足他的音乐时对他出气,幸亏贝多芬有坚韧不拔的意志,不光以音乐成就了自己的事业,还传留下因这童年的凄惨履历而引发人生毅力所化成的熟练的音乐技巧和篇章。

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学习与音乐对话相对的,许多有同样履历的人可就没有这么优美的效果了。这些对音乐不愉快的影象可能成为心里的创伤,可能造成跟怙恃的敌对,甚至需要以后的心理或精神治疗。什么又是「身心症候群」呢?那就是因为生活的极端紧张所造成种种自律神经系统失调,因而失眠、心悸、血压升高、胃痛、消化不良、频尿、双手发抖,以致歇斯底里的反映等等。

在门诊可以看到因为训练过分而有这些痛苦泛起的音乐家或音乐学生,或许在考试前、演出前的焦虑引发的类似症状,这些可能都是他们为听众献出感人音乐的一个牺牲和价格。原来音乐的创作或演出是一项辛苦的事情,必须经由冗长的努力和不停的苦练,才气出人头地,在破茧而出之前的这段音乐或音乐家的形象经常是粗拙而且狼狈的。天天重复那些单调、机器、未经修饰的训练音乐,如果没有一定的耐心可能连旁边的人都要为他疯狂了。

法国作曲家圣桑,在他一首有名的组曲「动物的狂欢节」中就很惟妙惟肖形容钢琴家弹训练曲的音乐体现,更有趣的是在这组曲里,有十四种差别的动物,圣桑以他一贯轻松、诙谐的气势派头发挥高明的想象,把每种动物的特别心情用音乐形貌出来,也许在他的感受中挥汗苦练着毫无生趣的训练曲的钢琴家就像是动物的一种,也有人说,每一种动物都是圣桑在讥笑一种没有灵性的音乐家。所以他生前也不敢揭晓,只揭晓唯一一首大家最熟悉的「天鹅」,经常是以大提琴独奏来体现那种悠游自在的心境,好像是圣桑给他自己的最高期许。岂非音乐家或学音乐的学生就没有措施做音乐治疗吗?其实也未必尽然,当一小我私家恒久被音乐的沉闷所苦的时候必须要仔细的去检验、回味音乐的内在和原始功效。

当你弹奏乐器的时候学着边哼唱乐曲的旋律,学着在音乐中讲话,在这起伏中乐句可能有抑扬顿挫、有呼吸的节奏,也好象在跟你对话一样,那么它将是有生命的工具,每一遍都不尽相同,从中间你去修正训练效果可能会更好。音乐治疗师也教诲这些职业演出者,如何在角逐或演出前,做呼吸或放松的训练,不光可以增加训练的效率,也可以淘汰演出时的焦虑或导致体现失常,这是音乐治疗焦虑症的方式。


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